Les bases de l'auto-hypnose

Trois enregistrements pour acquérir les bases de l'auto-hypnose

  • Dans le premier, INDUCTION je vous accompagne pour apprendre à porter votre attention aux perceptions et ainsi induire un état de conscience modifié. Un exercice de base que vous pouvez vous amuser à répéter en toutes circonstances.Chaque exercice peut (devrait) être précédé par cette attention aux perceptions (pleine conscience).

  • Dans le deuxième LIEU RESSOURCE il s'agit de découvrir ou de construire un espace où vous êtes en lien avec toutes vos ressources, en parfaite intimité, en toute sécurité. Votre lieu secret, sacré.

  • Dans le troisième, ANIMAL ALLIE, vous rencontrez votre animal de pouvoir, votre guide qui vous permet de développer votre instinct, votre intuition, de trouver votre propre chemin au-delà d'une perspective rationnelle.

Elodie Richardet 2020